미래공

어느 날 문득, 친구들 SNS를 훑다가 한숨이 나왔다.다들 뭔가 이뤘다.직장에서 인정받고, 사업을 키우고, 결혼하고, 집 사고, 해외여행 다니고…그 반짝이는 사진들 사이에서나는 한참을 멈춰 서 있었다.나는 뭘 하고 있나.좋아하는 일도 아직 못 찾았고, 통장 잔고는 그대로고,주말엔 늘 집콕에 피곤하기만 하다.문득, 이런 생각이 들었다.‘혹시 나만 뒤처진 거 아닐까?’*비교는 너무나도 쉽게 시작된다.친구가 이직에 성공했다는 소식을 듣거나,누군가 결혼했다는 소문이 들리거나,동창이 TV에 나오는 걸 우연히 보게 되는 날이면괜히 내 하루가 초라해진다.그럴 때마다 마음속에서“넌 대체 뭐 하며 사니?”라는 질문이 튀어나온다.아무도 묻지 않았는데,나는 내가 나를 심문하고 있다. 자크앤 러닝힙색 스포츠 방수 벨트, 블랙..

요즘 따라 일이 너무 많다.처리해야 할 메일은 늘고, 회의는 꼬리에 꼬리를 물고, 퇴근은 점점 멀어져만 간다.“아, 오늘도 또 야근이네.”무심코 내뱉는 말이 습관처럼 몸에 밴다.그날도 그런 날이었다.아침부터 팀장님은 나에게 세 번째 기획안 수정을 요청했고,그 와중에 거래처에서는 일정이 당겨졌다는 연락을 받았다.속으로는 불이 났는데, 겉으론 웃으며 “네, 조정해 보겠습니다”라는 말을 반복했다.문제는 그다음이었다.팀 막내가 내게 조심스럽게 다가와 물었다.“선배님, 혹시 이 부분은 제가 수정해도 괜찮을까요…?”그 순간, 나도 모르게 표정이 굳었다.“그건 내가 아까 한 말이랑 다르잖아. 아까 회의 때 뭐 들었어?”내 말투는 짧고 차가웠고, 막내의 얼굴은 순간 하얘졌다.내가 뭘 한 건지, 말하고 나서야 알아차렸다..

요즘 따라, 아이의 표정이 자주 닫힌다.툭 하면 “됐어”, “몰라”, “그냥 나 좀 놔둬”라고 말하는 아이를 볼 때마다 속이 답답하다.어린아이처럼 말 안 듣는 것도 아니고, 그렇다고 어른처럼 말이 통하는 것도 아니다.내가 아이를 잘못 키운 건가? 이 나이쯤 되면 당연한 거라고들 하는데,그게 부모 마음을 더 복잡하게 만든다. ‘다 그렇다’는 말로 쉽게 넘길 수 없는 마음.청소년이 된 우리 아이.사춘기라는 말로 이해하려고 노력한다.하지만 문제는 내 감정이다.조금 더 부드럽게 말할 수도 있었는데,왜 나는 꼭 날카로운 말로 아이를 찌를까."내가 너 잘되라고 그러지!", "지금 그 태도가 뭐야?"그 순간엔 정말 아이를 위해 한다고 믿는다.그런데 돌아서면 후회가 몰려온다.내 말이 정말 아이를 위한 거였을까,아니면 ..

‘그만두고 나면 인생이 달라질 줄 알았다.’그동안 버텨온 직장을 떠나며 나는 기대했다. 아침에 눈뜨는 게 싫지 않을 것 같았고, 마음의 여유도 생길 줄 알았다. 무엇보다 나답게 살 수 있을 것 같았다. 그동안은 일에 치여 내 감정을 돌볼 틈조차 없었으니까.그래, 처음엔 정말 좋았다.알람 없이 눈을 뜨고, 카페에서 노트북을 펴고 앉아 스스로의 시간표를 짜는 나 자신이 괜찮아 보였다. SNS엔 ‘퇴사 후 일상’, ‘자유로운 삶’이라는 태그를 달아 여유로운 순간들을 기록했다. ‘드디어 나도 해냈구나’라는 자부심도 있었다.그런데… 그게 오래가지 않았다.며칠이 지나자 이상하게 허전했다. 뭔가를 하지 않으면 안 될 것 같았고, 하루가 무의미하게 흘러가는 느낌이 들었다. 자유가 주어졌지만 뭘 해야 할지 몰랐고, 하고..

하루 종일 아무것도 안 했는데 왜 이렇게 지치지?눈을 떠도 일어날 힘이 없고, 머릿속은 해야 할 일로 가득한데 손은 움직이지 않습니다.쉬어도 쉰 것 같지 않고, 멍한 하루가 반복된다면—그건 단순한 게으름이 아니라 ‘무기력’일 수 있습니다.오늘은 그런 지친 마음을 다독이고, 다시 천천히 일상으로 돌아오는 길을 함께 걸어줄 책 3권을 소개합니다.이 책들은 우리에게 “더 열심히 해”가 아니라, “지금 그대로도 괜찮아”라고 말해줍니다.1. 게으름도 습관이다 : 최명기 | 게으름, 뇌가 보내는 구조 신호일 수 있다정신건강의학과 전문의 최명기 박사는 게으름을 단순한 의지 부족이 아니라 잘못 형성된 뇌의 회피 습관으로 봅니다.즉, “하기 싫다”는 마음은 스스로를 지키기 위해 뇌가 보내는 신호일 수 있다는 거죠.책은 ..