'[책요약] 자기계발, 마인드셋' 카테고리의 글 목록
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[책요약] 자기계발, 마인드셋 30

나는 나한테 너무 가혹한 사람인가?

가끔 이런 생각이 든다.‘왜 나는 나 자신에게 이렇게 엄격할까?’남이 한 실수엔 너그럽고, 친구의 고민엔 따뜻하게 말을 건네면서도 정작 내 마음엔 단 한 번도 “괜찮아”라고 말해주지 못한 채 살아왔다.작은 실수 하나에도“이게 뭐야, 왜 이 모양이야”“이 정도도 못하면서 뭘 하겠다는 거야”그런 말을, 내 안의 내가 끊임없이 쏟아냈다.외부의 비난보다내 안에서 터지는 자책이 더 무섭고, 더 아프다.그리고 그걸 당연하게 받아들이는 나 자신이가끔은 너무 잔인해 보인다.*친구가 힘들어할 땐“그럴 수도 있지, 네가 잘못한 게 아니야”라며 위로하면서나는 왜 같은 말을 나한테는 하지 못하는 걸까.불면의 밤마다 떠오르는 건잘한 일보다 못한 일,기억하고 싶은 순간보다 후회되는 말과 행동들이다.아마도‘스스로에게 가혹한 사람’..

'리더'가 되고 싶은 사람들을 위한 추천 도서

문성후 박사의리더는 무엇을 하는 사람인가?왜 ‘리더’는 특별한 이름일까?“리더는 매니저와는 다릅니다.” 문성후 박사는 책에서 이렇게 단언합니다. 매니저는 현상을 유지하는 역할에 그치지만, 리더는 혁신과 변화를 이끄는 사람이라는 것이죠. 맞아요, 조직의 키를 쥔 사람은 문제를 수수방관하는 관리자가 아니라, 문제 앞에서도 ‘오늘 한 가지만 확실히 해내자’는 태도로 도전하며 자극을 주는 사람이니까요!5무(無): 리더십의 적신호 🚩박사는 먼저 리더의 리스크 요인, 즉 ‘5무(無)’에 대해 짚습니다:1. 무지 – 모른다고 솔직히 인정하지 못하면 성장은 멈춰요.2. 무책임 – 책임 회피는 조직 신뢰를 갉아먹습니다.3. 무능 – 능력이 부족하면 조직은 흐름을 잃고 정체하죠.4. 무관심 – 리더가 구성원 이야기나 현..

나를 바꾸고 싶을 때, 가장 먼저 읽어야 할 자기계발 책 3권 요약

작게 시작해도 인생이 달라지는 방법‘자기계발’이라는 단어를 들으면 어떤 생각이 드시나요?거창하고 진지해서 왠지 모르게 부담스럽고, “아직 나는 준비가 안 됐어”라는 생각이 먼저 들지는 않나요?하지만 자기계발은 꼭 거창한 목표나 완벽한 계획에서 시작하지 않아도 됩니다.진짜 중요한 건 ‘지금보다 더 나은 나를 만들고 싶은 마음’, 그리고 그 마음을 지켜내는 작은 실천입니다.오늘은 그런 마음을 품은 분들을 위해, 어렵지 않게 시작할 수 있으면서도 인생의 방향을 바꿔주는 자기계발 도서 3권을 소개합니다.단순한 동기부여를 넘어, ‘실제 변화’를 만들어내는 책들입니다.1. 원씽(The One Thing) : 게리 켈러결국, 하나의 일이 모든 것을 바꾼다✅ 이런 분에게 추천합니다:하고 싶은 건 많은데 자꾸 지치고 번..

감정을 다스리는 법, 나를 지키는 책 9선

그 동안 미래공부일지에 소개되었던감정을 다스리는 법, 나를 지키는 책 9선을 소개합니다.감정에 휘둘리지 않고, 감정을 이해하고 다스리는 힘을 기르는 책들입니다.1. 기분이 태도가 되지 말자 – 김수현쉽게 감정에 휩쓸리거나, 감정 조절이 어려운 사람들에게 추천저자 : 김수현 | 출판 : 하이스트 | 발행 : 2022.11.25.한국 에세이 | 216쪽 | 409g | 128*188*19mm감정은 선택할 수 있다. 감정이 곧 나 자신은 아니라는 것을 알려주는 책.책요약이 궁금하시면 아래링크를 클릭하세요👇 감정에 휘둘리지 않는 연습 : 김수현 '기분이 태도가 되지 말자'감정에 휘둘리지 않는 연습김수현 '기분이 태도가 되지 말자'살다 보면 이유 없이 기분이 가라앉거나,누군가..

지금 움직이지 않으면, 불안은 멈추지 않는다

행동은 불안을 이긴다롭 다이얼롭 다이얼은 미국을 대표하는 동기부여 코치이자, 전 세계 수억 명에게 영향을 끼친 팟캐스트 ‘마인드셋 멘토’의 진행자입니다. 그는 복잡한 심리 이론보다 단순한 ‘행동’의 힘을 강조하는 실천가로, 이번 책 『행동은 불안을 이긴다』를 통해 우리가 흔히 겪는 불안, 미루기, 자기 회의의 고리를 어떻게 끊을 수 있는지 알려줍니다.책의 핵심은 단순합니다. "불안은 멈춰 있을 때 커지고, 움직일 때 사라진다." 저자는 이 책에서 반복해서 강조합니다. 행동하지 않는 동안, 우리의 뇌는 끊임없이 가능성을 시뮬레이션하며 가장 최악의 시나리오를 상상합니다. 이로 인해 불안은 점점 증폭되고 결국 ‘아무것도 못 하는 상태’로 이어집니다. 이 책은 그 고리를 끊는 방법으로 ‘지금 당장 할 수 있는 ..

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