미래공부일지 : 책요약과 인사이트로 성장하기

그 동안 미래공부일지에 소개되었던감정을 다스리는 법, 나를 지키는 책 9선을 소개합니다.감정에 휘둘리지 않고, 감정을 이해하고 다스리는 힘을 기르는 책들입니다.1. 기분이 태도가 되지 말자 – 김수현쉽게 감정에 휩쓸리거나, 감정 조절이 어려운 사람들에게 추천저자 : 김수현 | 출판 : 하이스트 | 발행 : 2022.11.25.한국 에세이 | 216쪽 | 409g | 128*188*19mm감정은 선택할 수 있다. 감정이 곧 나 자신은 아니라는 것을 알려주는 책.책요약이 궁금하시면 아래링크를 클릭하세요👇 감정에 휘둘리지 않는 연습 : 김수현 '기분이 태도가 되지 말자'감정에 휘둘리지 않는 연습김수현 '기분이 태도가 되지 말자'살다 보면 이유 없이 기분이 가라앉거나,누군가..

세상을 바라보는 방식이 운명을 결정한다프레임1. 왜 같은 상황에서도 사람마다 다르게 반응할까?어떤 사람은 어려운 상황에서도 희망을 찾고, 어떤 사람은 같은 상황에서 절망합니다. 왜일까요?서울대 심리학과 교수 최인철의 《프레임》은 우리가 세상을 어떻게 바라보느냐(프레임)에 따라 인생이 달라진다고 말합니다.세상은 있는 그대로가 아니라,보는 대로 존재한다.이 책은 우리가 무의식적으로 사용하는 ‘프레임’을 바꾸는 것만으로도 인생의 방향을 긍정적으로 전환할 수 있음을 보여줍니다.2. 인생을 바꾸는 10가지 프레임(1) 프레임이란 무엇인가?‘프레임’이란 세상을 해석하는 우리만의 시각입니다. 같은 현실도 어떤 프레임을 적용하느냐에 따라 전혀 다른 의미를 가집니다.세상은 변하지 않는다. 변하는 것은 오직 당신의 프레임..