미래공부일지 : 책요약과 인사이트로 성장하기

김주환교수의 회복탄력성 책 요약: 시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘

회복탄력성역경을 이기는 힘, 다시 일어서는 법 : 무너지지 않는 사람들의 비밀1. 저자 소개: 김주환 교수김주환 교수는 연세대학교 언론홍보영상학부 교수이자 심리학과 신경과학을 기반으로 ‘회복탄력성(Resilience)’을 연구한 전문가입니다. 그는 이 책에서 어떤 사람은 역경을 딛고 더 강해지지만, 어떤 사람은 쉽게 무너지는 이유를 과학적으로 분석하고, 누구나 회복탄력성을 키울 수 있는 방법을 제시합니다.2. 회복탄력성이란 무엇인가?✅ 회복탄력성(Resilience)이란?역경, 실패, 스트레스를 겪은 후에도 빠르게 회복하고 성장하는 능력단순한 정신력이 아니라, 훈련을 통해 키울 수 있는 심리적 근육✅ 왜 중요한가?스트레스가 많은 현대사회에서 삶의 질과 성공을 결정하는 핵심 요소지능(IQ)보다도 행복과 성..

이선몰릭 듀얼브레인 : AI 시대, 인간의 생존 전략과 실용적 사고법 (뉴욕타임즈 베스트셀러)

DUAL BRAIN : 듀얼 브레인 AI 시대, 인간의 생존 전략과 실용적 사고법1. 《듀얼 브레인》이란?《듀얼 브레인: AI 시대의 실용적 생존 가이드》는 인공지능(AI)이 급속도로 발전하는 시대에 인간이 어떻게 사고하고 적응해야 하는지를 탐구하는 책입니다.AI가 많은 영역에서 인간을 대체하고 있지만, 인간만이 할 수 있는 사고방식과 강점이 여전히 존재합니다. 저자는 인간의 두 가지 사고 시스템을 의미하는 "듀얼 브레인(Dual Brain)" 개념을 중심으로, AI 시대에서도 경쟁력을 유지하는 방법을 제시합니다.AI가 인간의 능력을 넘어서고 있지만, 인간의 사고 방식은 여전히 독보적인 가치를 가진다.책은 크게 두 가지 핵심 내용을 다룹니다.1. 인간의 듀얼 브레인 시스템 – 직관적 사고 vs 논리적 사..

에리히프롬 사랑의기술 요약: 진정한 사랑을 배우는 법

사랑의 기술 리뷰진정한 사랑을 배우는 법사랑의 기술 : 진정한 사랑을 이해하고 실천하는 방법1. 저자 소개: 에리히 프롬 (Erich Fromm)에리히 프롬은 독일 출신의 정신분석학자이자 사회심리학자로, 사랑에 대해 심오한 철학적 통찰을 제시한 인물입니다. 그의 대표작인 "사랑의 기술"에서는 사랑을 단순한 감정이나 일시적인 현상이 아니라, 습득하고 발전시켜 나가는 기술로 보고, 이를 통해 성숙하고 건강한 인간 관계를 만들어 나가는 방법을 제시합니다. 프롬은 인간의 존재 의미와 사회적 관계에 대해 심도 있는 연구를 진행한 학자이며, 이 책은 오늘날까지도 많은 사람들에게 사랑에 대한 깊은 통찰을 제공하고 있습니다.2. 사랑의 정의: 감정이 아닌, 기술프롬은 사랑을 단순히 감정적인 느낌이나 충동으로만 이해하..

부자 아빠 가난한 아빠, 로버트 기요사키 : 돈이 너를 위해 일하게 하라!

"부자들은 이렇게 돈을 번다!" 《 부자 아빠 가난한 아빠 》부자가 되는 사람과 그렇지 못한 사람의 차이는 무엇일까요?전 세계적으로 3,200만 부 이상 팔린 로버트 기요사키(Robert Kiyosaki)의 베스트셀러 『부자 아빠 가난한 아빠(Rich Dad Poor Dad)』는 이 질문에 대한 명쾌한 답을 제공합니다.책에서는 두 명의 아버지를 비교하며 돈을 바라보는 관점이 부를 만든다고 설명합니다.가난한 아빠: “좋은 직장을 구해서 안정적인 월급을 받아야 한다.”부자 아빠: “돈을 위해 일하지 말고, 돈이 너를 위해 일하게 만들어라.”이 글에서는 『부자 아빠 가난한 아빠』의 핵심 내용을 정리하고, 부자가 되기 위한 실천법까지 소개하겠습니다.부자아빠 가난한 아빠 책 속 영어명언이 궁금하시다면 👇 👇 ..

[명상과 감정조절의 힘] 김주환 교수 '내면소통 명상수업' 리뷰

[명상과 감정조절의 힘] 김주환 교수『내면소통 명상수업』 리뷰현대인은 끊임없이 밀려드는 정보, 빠듯한 일정, 끝없는 비교 속에서 자신을 잃어버리곤 합니다.김주환 교수의 『내면소통 명상수업』은 그런 우리에게 ‘내면과의 진짜 대화’가 필요하다고 말합니다. 이 책은 단순히 명상을 가르치는 것이 아니라, 감정조절 능력과 자기이해를 높이는 명상의 본질적인 힘을 알려줍니다.■ 이 책은 누구를 위한 책인가?김주환 교수는 연세대에서 커뮤니케이션을 연구하면서 긍정심리학, 뇌과학, 감정코칭에 대해 다년간 연구한 인물입니다. 이 책은 그가 직접 대학 수업에서 진행했던 ‘내면소통 명상 수업’을 바탕으로 쓰였습니다.이 책은 다음과 같은 분들에게 추천됩니다:감정 기복이 심하거나 감정조절이 잘 안되는 사람자기자신을 이해하고 싶은 ..