미래공부일지 : 책요약과 인사이트로 성장하기

감정을 다스리는 법, 나를 지키는 책 9선

그 동안 미래공부일지에 소개되었던감정을 다스리는 법, 나를 지키는 책 9선을 소개합니다.감정에 휘둘리지 않고, 감정을 이해하고 다스리는 힘을 기르는 책들입니다.1. 기분이 태도가 되지 말자 – 김수현쉽게 감정에 휩쓸리거나, 감정 조절이 어려운 사람들에게 추천저자 : 김수현 | 출판 : 하이스트 | 발행 : 2022.11.25.한국 에세이 | 216쪽 | 409g | 128*188*19mm감정은 선택할 수 있다. 감정이 곧 나 자신은 아니라는 것을 알려주는 책.책요약이 궁금하시면 아래링크를 클릭하세요👇 감정에 휘둘리지 않는 연습 : 김수현 '기분이 태도가 되지 말자'감정에 휘둘리지 않는 연습김수현 '기분이 태도가 되지 말자'살다 보면 이유 없이 기분이 가라앉거나,누군가..

불안을 극복하고 성공하는 법 데일 카네기 자기관리론1. 왜 우리는 걱정 속에서 사는가?많은 사람들이 스트레스와 불안 속에서 살아갑니다. 미래에 대한 걱정, 직장과 인간관계의 고민, 돈 문제까지… 하지만 걱정한다고 해서 문제가 해결될까요?데일 카네기는 《자기관리론》에서 효과적인 자기관리법과 걱정을 줄이는 방법을 알려줍니다.걱정은 우리의 에너지를 갉아먹을 뿐,아무런 도움이 되지 않는다.이 책을 통해 걱정을 줄이고,더 나은 삶을 사는 방법을 배워보세요.2. 걱정을 줄이고 인생을 바꾸는 6가지 원칙(1) 오늘 하루에 집중하라많은 사람들이 과거의 후회와 미래의 불안에 사로잡혀 삽니다. 하지만 카네기는 이렇게 조언합니다.우리는 어제도, 내일도 살 수 없다. 오직 오늘만이 존재한다.예를 들어, 성공한 사람들은 오늘 ..