미래공부일지 : 책요약과 인사이트로 성장하기

세상을 바라보는 방식이 운명을 결정한다프레임1. 왜 같은 상황에서도 사람마다 다르게 반응할까?어떤 사람은 어려운 상황에서도 희망을 찾고, 어떤 사람은 같은 상황에서 절망합니다. 왜일까요?서울대 심리학과 교수 최인철의 《프레임》은 우리가 세상을 어떻게 바라보느냐(프레임)에 따라 인생이 달라진다고 말합니다.세상은 있는 그대로가 아니라,보는 대로 존재한다.이 책은 우리가 무의식적으로 사용하는 ‘프레임’을 바꾸는 것만으로도 인생의 방향을 긍정적으로 전환할 수 있음을 보여줍니다.2. 인생을 바꾸는 10가지 프레임(1) 프레임이란 무엇인가?‘프레임’이란 세상을 해석하는 우리만의 시각입니다. 같은 현실도 어떤 프레임을 적용하느냐에 따라 전혀 다른 의미를 가집니다.세상은 변하지 않는다. 변하는 것은 오직 당신의 프레임..

불안한 인생을 위한 철학적 조언마흔에 읽는 쇼펜하우어1. 왜 쇼펜하우어를 읽어야 할까?우리는 삶에서 만족을 얻고 싶어 하지만, 현실은 뜻대로 되지 않습니다. 일과 인간관계, 건강과 노화, 끝없는 고민들… 특히 마흔 즈음에는 삶의 본질에 대한 고민이 깊어집니다.독일 철학자 아르투어 쇼펜하우어는 인간 존재의 본질과 고통에 대해 깊이 통찰한 철학자입니다. 그는 "인생은 고통의 연속이다"라고 말하면서도, 그 속에서 현명하게 살아가는 법을 가르쳐 줍니다.인생은 고통이다. 하지만 그 고통을 어떻게 받아들이느냐에 따라 삶이 달라진다.이제 쇼펜하우어의 철학을 통해, 마흔 이후의 삶을 어떻게 바라보고 살아가야 할지 배워볼까요?2. 쇼펜하우어가 말하는 인생의 지혜(1) 인생은 원래 고통스럽다 – 이를 받아들여라우리는 흔히..

느리게 나이드는 습관건강하게, 천천히, 우아하게1. 노화는 피할 수 없지만, 속도는 조절할 수 있다우리는 모두 나이를 먹습니다. 하지만 같은 나이에도 어떤 사람은 젊고 건강한 반면, 어떤 사람은 노화의 영향을 더 크게 받습니다. 정희원의 《느리게 나이드는 습관》은 노화의 속도를 늦추고 건강하게 살아가는 방법을 제시하는 책입니다.노화는 막을 수 없지만, 조절할 수는 있다.이 책은 단순한 건강 습관이 아니라, 신체적·정신적 건강을 동시에 유지하며 삶을 더 오래, 그리고 더 활기차게 즐길 수 있는 방법을 알려줍니다.2. 건강한 노화를 위한 7가지 습관(1) 건강한 노화는 ‘습관’에서 시작된다많은 사람들이 노화를 피할 수 없는 운명으로 받아들이지만, 사실 우리가 어떤 생활 습관을 갖느냐에 따라 노화의 속도가 달..

예술을 지키는 사람들나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다1. 서론: 미술관을 지키는 사람들의 이야기메트로폴리탄 미술관(약칭 MET)은 뉴욕을 대표하는 세계적인 미술관입니다. 하지만 이 거대한 예술의 전당을 지키는 사람들이 있다는 사실을 우리는 종종 잊곤 합니다. 《나는 메트로폴리탄 미술관의 경비원입니다》는 예술을 사랑하는 한 경비원의 시선을 통해 미술관의 숨은 이야기들을 들려주는 책입니다.예술은 단순한 그림이나 조각이 아니다. 그것은 사람들의 삶과 연결된 이야기다.이 책은 단순한 직업 에세이가 아닙니다. 경비원의 눈을 통해 바라본 예술 작품, 관람객, 그리고 미술관에서 벌어지는 다양한 사건들은 예술의 의미를 새롭게 생각하게 만듭니다.2. 미술관의 또 다른 시선(1) 경비원의 하루: 예술과 사람 사이에서..

도둑맞은 집중력우리가 집중하지 못하는 진짜 이유왜 우리는 집중력을 잃어가고 있는가?우리는 매일 스마트폰을 확인하고, SNS를 끊임없이 스크롤하며, 이메일과 알림 속에서 살아갑니다. 집중해야 할 순간에도 머릿속은 산만해지고, 한 가지 일을 깊이 몰입하는 것이 어려워졌습니다. 요한 하리의 《도둑맞은 집중력(Stolen Focus)》은 현대인이 집중력을 잃어가는 이유를 탐구하며, 우리가 다시 집중력을 되찾을 방법을 제안하는 책입니다.당신이 집중하지 못하는 것은 당신의 잘못이 아니다. 당신의 집중력은 도둑맞았다.이 책은 단순히 ‘개인의 노력’으로 해결할 수 없는 구조적 문제를 지적하며, 집중력을 회복하기 위해 우리가 해야 할 것들을 알려줍니다.1. 도둑맞은 집중력: 현대인은 왜 산만해졌을까?요한 하리는 집중력 ..