미래공부일지 : 책요약과 인사이트로 성장하기

도둑맞은 집중력우리가 집중하지 못하는 진짜 이유왜 우리는 집중력을 잃어가고 있는가?우리는 매일 스마트폰을 확인하고, SNS를 끊임없이 스크롤하며, 이메일과 알림 속에서 살아갑니다. 집중해야 할 순간에도 머릿속은 산만해지고, 한 가지 일을 깊이 몰입하는 것이 어려워졌습니다. 요한 하리의 《도둑맞은 집중력(Stolen Focus)》은 현대인이 집중력을 잃어가는 이유를 탐구하며, 우리가 다시 집중력을 되찾을 방법을 제안하는 책입니다.당신이 집중하지 못하는 것은 당신의 잘못이 아니다. 당신의 집중력은 도둑맞았다.이 책은 단순히 ‘개인의 노력’으로 해결할 수 없는 구조적 문제를 지적하며, 집중력을 회복하기 위해 우리가 해야 할 것들을 알려줍니다.1. 도둑맞은 집중력: 현대인은 왜 산만해졌을까?요한 하리는 집중력 ..

넛지(Nudge)작은 선택이 만드는 거대한 변화작은 변화가 큰 차이를 만든다우리는 매일 수많은 선택을 합니다. 점심 메뉴를 고르는 것부터 노후 자금을 어디에 투자할지 결정하는 것까지, 선택은 우리의 삶을 구성하는 중요한 요소입니다. 그런데 만약 우리가 더 나은 선택을 하도록 유도하는 작은 힘이 존재한다면 어떨까요? 리처드 탈러와 캐스 선스타인이 쓴 《넛지(Nudge)》는 인간의 비합리적인 선택을 개선하는 방법을 설명하며, 작은 개입이 어떻게 삶을 변화시킬 수 있는지를 탐구합니다.1. 행동경제학이 밝히는 선택의 비밀《넛지》는 전통적인 경제학이 가정하는 ‘완전히 합리적인 인간’(Homo Economicus) 대신, 감정과 직관에 따라 행동하는 ‘휴먼’(Human)의 개념을 강조합니다. 저자들은 우리가 논리적..

마인드셋성공을 결정하는 생각의 힘스탠퍼드 인간 성장 프로젝트📌 성공하는 사람들의 공통점은 무엇일까?우리는 종종 “저 사람은 타고난 천재야.”, “나는 원래 수학을 못해.” 같은 말을 합니다. 그런데 정말로 타고난 재능이 성공을 결정할까요?스탠퍼드 대학교의 심리학자 캐럴 드웩(Carol S. Dweck)은 이 질문에 대한 해답을 찾기 위해 30년 동안 연구를 진행했습니다. 그리고 그녀는 놀라운 사실을 발견했습니다.성공을 결정하는 것은 타고난 능력이 아니라, ‘마인드셋(Mindset)’이다.그녀의 책 《마인드셋(Mindset)》에서는 사람들이 두 가지 사고방식을 가질 수 있으며, 이 사고방식이 인생을 결정한다고 설명합니다.✔ 두 가지 마인드셋: 고정형 사고방식 vs 성장형 사고방식캐럴 드웩 박사는 사람들이..