당신의 뇌는 최적화를 원한다뇌 과학으로 알아보는 효율적 사고와 행동당신의 뇌는 최적화된 상태에서 최고의 성과를 낸다.이 말은 가바사와 시온의 책 『당신의 뇌는 최적화를 원한다』의 핵심 메시지입니다.뇌는 본능적으로 최소한의 에너지로 최대의 결과를 도출하려는 최적화된 시스템으로 설계되어 있습니다.하지만 현대의 빠르게 변화하는 환경에서 우리는 종종 비효율적인 사고와 행동을 반복하며 에너지를 낭비하고 있습니다.이 책은 뇌의 최적화 원리를 이해하고, 이를 통해 보다 효율적인 삶을 살아가는 법을 제시합니다.오늘 이 글에서는 『당신의 뇌는 최적화를 원한다』에서 다루는 주요 개념과, 뇌 최적화를 위한 구체적인 방법들을 소개하려 합니다.1. 뇌는 에너지 절약을 원한다① 반복을 통한 자동화우리 뇌는 불필요한 에너지를 낭비..
