회복탄력성역경을 이기는 힘, 다시 일어서는 법 : 무너지지 않는 사람들의 비밀1. 저자 소개: 김주환 교수김주환 교수는 연세대학교 언론홍보영상학부 교수이자 심리학과 신경과학을 기반으로 ‘회복탄력성(Resilience)’을 연구한 전문가입니다. 그는 이 책에서 어떤 사람은 역경을 딛고 더 강해지지만, 어떤 사람은 쉽게 무너지는 이유를 과학적으로 분석하고, 누구나 회복탄력성을 키울 수 있는 방법을 제시합니다.2. 회복탄력성이란 무엇인가?✅ 회복탄력성(Resilience)이란?역경, 실패, 스트레스를 겪은 후에도 빠르게 회복하고 성장하는 능력단순한 정신력이 아니라, 훈련을 통해 키울 수 있는 심리적 근육✅ 왜 중요한가?스트레스가 많은 현대사회에서 삶의 질과 성공을 결정하는 핵심 요소지능(IQ)보다도 행복과 성..
