작가 소개: 조시 코언, 심리 치료 전문가조시 코언(Dr. L. Joshi Cohen)은 심리학자로, 스트레스, 불안, 분노 조절, 감정 중독 등을 연구하는 전문가입니다. 그는 분노 중독(All the Rage)에서 현대인들이 겪는 만성적인 분노와 스트레스의 원인을 분석하고, 이를 극복하는 방법을 제시합니다.이 책은 감정이 왜 폭발하는지, 그리고 이를 어떻게 통제할 수 있는지를 과학적 근거와 실천적인 방법을 통해 설명합니다.1. 우리는 왜 분노에 중독되는가?현대 사회에서 많은 사람들이 이유 없이 짜증, 분노, 불안, 우울감을 지속적으로 경험합니다. 조시 코언은 이를 감정적 염증(Emotional Inflammation)이라고 부릅니다.분노는 단순한 감정이 아니다. 중독처럼 뇌를 지배하고, 우리의 행동을 ..
